Self-défense pour femmes avec l’Amazon Training
Quand on parle de Krav Maga, on parle forcement de Self-défense et il est toujours intéressant de voir ce qui ce passe du côté des autres méthodes d’auto-défense. Certaines de ces méthodes sont exclusivement réservées aux femmes.
Il faut dire que de nos jours, l’insécurité touche principalement les femmes qui sont toujours de plus en plus victimes d’agressions. Ces méthodes de défense leurs permettent d’apprendre à se défendre et éviter les agressions. C’est le cas de l’Amazon Training.
Qu’est-ce que l’Amazon Training ?
C’est une méthode d’Auto défense qui mélange techniques de défenses et entrainement physique. La méthode se veut dynamique en permettant aux femmes de se défendre contre des agressions physiques ou psychologiques. L’Amazon Training existe depuis 2002 et on trouve des clubs un peu partout en France.
La méthode Amazon Training provient avant tout de la Savate Boxe Française et les instructeurs sont formés aux techniques spécifiques Amazon Training.
Les axes d’apprentissage de l’Amazon Training
Avant toute chose, L’Amazon Training oriente les entrainements autour d’une bonne préparation physique. Il est important d’être apte physiquement à subir une agression. Ensuite vient la préparation Technique, pour connaitre les bons gestes à avoir en cas d’agression. Enfin, il faut une bonne préparation mentale pour ne pas succomber au stress et être maître de son corps.
Bien entendu, tout ceci va de pair avec une connaissance du risque. Eviter le danger est le meilleur moyen de ne pas se faire agresser.
Ou trouver des clubs d’Amazon Training ?
Il existe de nombreux clubs en France, à Paris, à Rennes ou encore à Marseille (Liste complète des clubs d’Amazon Training). Comme dans tous les autres arts martiaux, avant de s’inscrire il faut penser à faire faire un certificat médical de moins de 3 mois, une fiche d’inscription remplie et 2 photos d’identité.
Catégorie: Self-Defense
